Israel Adesanyaから学んだこと
※この記事は、Israel AdesanyaがUFCミドル級王者として20戦無敗だった当時に書いたものを、再編集したものです。
Do you know Israel Adesanya?
Israel Adesanya is a Nigerian-born, New Zealand-based professional mixed martial artist and former UFC Middleweight Champion.
Some time ago, I watched an interview with Adesanya on YouTube. His words left a strong impression on me, so I decided to share some of the lessons I took from him.
イスラエル・アデサンヤをご存知だろうか。
イスラエル・アデサンヤは、ナイジェリア生まれ・ニュージーランドを拠点とする総合格闘家であり、元UFCミドル級王者である。
以前、YouTubeで彼のインタビューを視聴した。その言葉に強く心を動かされ、そこから学んだことをいくつか紹介したい。
1. Everything Starts Here — 全ては「ここ」から始まる
“Everything starts here.”
Adesanya said this while pointing to his head.
What caught my attention was his emphasis on mentality. Our thoughts influence our attitude, decisions, and ultimately the direction of our lives.
At the time I originally wrote this article, Adesanya had an undefeated MMA record of 20–0. I wondered what made him so confident and successful.
One answer I found was his mentality.
The Bible says:
For as he thinks in his heart, so is he.”
Proverbs 23:7
「全てはここから始まる」
そう言いながら、アデサンヤは自分の頭を指した。
私が印象に残ったのは、彼がメンタリティ（考え方）を重視していたことだ。私たちの考え方は、態度や選択、そして人生の方向性にまで影響する。
この記事を最初に書いた当時、アデサンヤはMMAで20戦無敗だった。
その強さは肉体だけではなく、彼の「考え方」にもあるのではないかと感じた。
自分の内側に何を持っているか。それは、やがて外側にも現れてくる。
2. Take Care of Your Mind — 心を守れ
インタビューでもう一つ印象に残ったのが、メンタルヘルスについての言葉だった。
身体の健康を管理するように、心の健康にも気を配らなければならない——。
これは聖書の言葉にも通じる。
Keep thy heart with all diligence; for out of it are the issues of life.
Proverbs 4:23
何を守るよりも、自分の心を守れ。そこに命の源がある。
箴言4:23
We pay attention to our physical condition, but what about our inner condition?
What are we constantly thinking about?
What are we allowing into our hearts?
Just as our bodies need care, our minds and hearts need attention too.
私たちは体調には気を配る。しかし、心の状態はどうだろうか。
普段何を考えているのか。何を心の中に入れているのか。
身体をケアするように、自分の心にも目を向ける必要がある。
3. Use Your Imagination — 想像力を活かせ
Another lesson I took from Adesanya was the importance of visualization.
Before something becomes reality, we often first imagine it.
However, imagination alone is not enough. A vision must eventually be accompanied by discipline and action.
As a Christian, I also believe that our dreams should be placed before God rather than pursued independently of Him.
The Bible says:
Now to Him who is able to do exceedingly abundantly above all that we ask or think…
Ephesians 3:20
アデサンヤから学んだもう一つのことは、想像することの大切さである。
何かを実現する前に、私たちはまず頭の中でそれを思い描くことがある。
しかし、想像するだけでは足りない。
ビジョンには、行動と努力が伴わなければならない。
そしてクリスチャンである私にとって、自分の夢や計画を神様の前に置くことも大切である。
私たちの考えを超えた方法で道が開かれることもあるからだ。
4. Never Forget Where You Came From — 両親への敬意
Finally, I was impressed by the way Adesanya spoke about his family.
Success and recognition can change a person’s circumstances, but they do not erase the people who helped that person along the way.
This reminded me of the biblical command:
Honor your father and your mother.
Ephesians 6:2
最後に心に残ったのは、彼が家族について語る姿だった。
どれだけ成功しても、自分がどこから来たのかを忘れない。
そして、自分を育ててくれた人への感謝を忘れない。
それは大切な姿勢だと思う。
あなたの父と母を敬え。
エペソ6:2
成功とは、自分一人の力だけで築き上げるものではない。
自分を支えてくれた人たちへの感謝を持ち続けることも、人としての成長の一部なのではないだろうか。
Four Lessons / 4つの学び
Israel Adesanyaから私が学んだことを、最後に4つにまとめたい。
1. Your thoughts influence who you become.
考え方は、自分自身の生き方に影響する。
2. Take care of your mind and heart.
身体だけでなく、心の状態にも気を配る。
3. Visualize—but also act.
夢を思い描くだけでなく、そのために行動する。
4. Never forget the people who helped you.
成功しても、支えてくれた人への感謝を忘れない。
We can learn practical lessons from people who have reached a high level in their fields.
Let us remain willing to learn—not simply to admire successful people, but to take what is valuable and apply it to our own lives.
プロフェッショナルから学べることは多くある。
ただ成功者を眺めるだけではなく、「自分はここから何を学び、どう生かせるだろう？」と考える。
学び続けよう。
そして、今日より少しでも良い明日をつくっていこう。
The below is the interview I’d been talking about 👇👇👇
*インタビューは全て英語です
